우리 모두는 과일이나 야채를 먹기 전에 충분히 씻어야 한다는 것을 알고 있다. 유기농이건 아니건 간에 대부분의 과일이나 야채가 오염되어 있을 수도 있으며, 심지어 잔류 농약이 남아있을 수도 있기 때문이다. 또한 일부 과일은 겉표면의 수분이나 오일이 코팅된 것 같은 효과
코로나로 인한 팬더믹 상황이 오래갈수록 기존의 의학이나 의료체계에 대한 불신이 커져가는 것은 어쩔 수 없다. 기존의 의학수준으로는 현재의 코로나를 증식시키는데 너무 많은 비용과 시간, 그리고 우리의 희생이 강요되기 때문이다.코로나의 발병초기 만하더라도 의료진과 질병을
동서양의 역사적 배경에 따라 허브나 약용식물, 또는 약초로 불리어진 약용식물은 역사와 함께 인류의 건강을 오랫동안 책임져 왔다. 20세기 초반 석유화합물의 현대신약이 개발되기 전까지는 이러한 약용식물이 인류의 가장 중요한 치료제이자 건강을 지켜주는 도우미였다.특히 그
건강한 삶을 위해 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동은 매우 중요하다. 이 두 가지는 신체 기능 뿐 아니라 정신적인 건강에도 큰 영향을 미친다. 그러기때문에 많은 사람들은 이 두 가지 요인을 중요하게 생각하고 적절히 병행해 건강을 위한 노력을 한다. 이 두가지 요인에 몸을
"마스크를 하루 종일 써본 후에야 제 입냄새가 이렇게 심하다는 걸 알게 됐습니다.""식사 후 음식 냄새와 담배냄새까지...마스크를 벗을 수도 없고 괴로워요."마스크가 일상화가 되어버린 지금 마스크를 착용해도 상쾌한 기분을 느끼게 해 주는 제품이 인기다.하지만 향이 내게
나무로 만들어진 소품이나 가구들이 오래되면 손때가 타서 지저분해진다. 이럴 때 시더우드 에센셜오일을 사용하면 때를 벗겨 낼 수 있어서 좋다. 때 탄 자리에 시더우드 에센셜오일을 발라 마른 헝겊으로 닦기만 하면 되는데, 깔끔해진 가구와 더불어 은은한 향기까지 나 일석이
집콕이 계속되는 요즘 늘어나는 체중을 호소하는 사람들이 많다. 그래서인지 체중 감량에 효과를 줄 수 있는 ‘다이어트 푸드’에 관심이 쏟아지고 있다. 특히 2020년 대세로 떠오른 것은 자몽과 오렌지다. 자몽과 오렌지에 함유된 나린진, 헤스페리딘 등의 성분이 지방 분해와
꽃, 잎, 씨앗으로 만든 식물 추출물인 에센셜오일은 피부에 사용하면 좋은 에센셜오일이 많다. 피부타입별로 추천하는 에센셜오일을 ‘헬스라인’에서 소개한다.건조한 피부는 계절에 따라 더 건조해지기도 하지만 나이가 들면서 자연스럽게 피부가 건조해지거나 모공 속 피지선(유분)
비염은 크게 알레르기성 비염과 비알레르기성 비염으로 구분된다. 알레르기성 비염은 부비강 통로에 히스타민 반응을 일으켜 혈관이 확장되고, 주위에 있는 실핏줄의 침투성이 증가되어 점막이 부어올라 급성 또는 만성으로 점액이 분비되는 증상이다. 전체 인구의 10~25%가 알레
중세 유럽(1348년) 2500만명의 사람들을 죽게 한 엄청난 페스트(흑사병)가 대유행 했었다. 흑사병이라 불렸던 이유는, 감염자의 전신의 피부가 출혈에 의해 검은 보라색을 띠었기 때문이라고 한다.전염병은 중세 유럽을 중심으로, 여러 차례 세계적인 대유행이 기록되어있다
얼마 전 국내 인기그룹인 2PM의 우영군이 TV프로그램에서 에센셜오일을 사용해서 물 사마귀와 같은 피부트러블에도 효과를 보았다고 설명하는 장면이 있었다. 치명적이지는 않지만, 늘 신경 쓰이게 하는 사마귀나 티눈 등의 피부질환도 에센셜오일을 이용해 효과적인 제거가 가능하
코로나 19시대, 불면증을 호소하는 사람들이 전보다 더 많아졌다. 일반적으로 알고 있는 숙면을 위한 방법 외에 에센셜오일을 이용해 조금 더 쉽게 숙면을 기대할 수 있다는 미국 헬스라인의 기사를 소개한다. 일반적으로 에센셜오일은 특정 바이러스를 약화시키고, 면역체계를 강
아로마의학을 다루는 김석준 이비인후과 전문의는 자신의 블로그에 에센셜오일 원액을 피부에 발라서는 안된다고 말하고있는데 그 이유를 알아본다.에센셜 오일은 압착법, 수증기 증류법에 의하여 추출된 농축된 에센스 용액으로 예를 들어 라벤더의 경우 라벤더 잎, 줄기, 꽃 등
몰약, 영어로는 ‘Myrrh’이며, 대표적인 에센셜오일로서 식물성 천연수지이다. 성경에서 예수님 탄생 시 동방박사가 가져온 3가지 선물 중에 하나이며, 예수님이 돌아가신 후 시신처리를 위해 사용된 오일이기도 하다. 나라마다 몰약에 들어있는 유효성분이나 효능은 약간 다를
이제 마스크는 우리의 일상이 되어버렸다. 집을 나설 때, 지갑과 휴대폰을 챙기는 것 같이 마스크도 외출 시 꼭 챙겨야하는 필수품이 되어버렸다. 조금만 참으면, 이 지긋지긋한 마스크로부터 벗어나겠지 하는 바람도 이미 헛된 희망이 되어버렸고 마스크를 써야 하나, 말아야 하
