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UPDATA : 2023년 06월 09일
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라이프

춤으로 가꾼 몸매, 건강과 자신감도 따라온다.

춤은 영혼의 표현이다. 생각과 감정을 몸의 움직임과 숨결에 담아 세상에 전달하고 관객의 반응을 받아들이는 교감의 과정이기도 하다. 춤의 동작은 몸의 구석구석이 함께 어우러져 만들어지는데, 멈추고 움직이는 흐름 속에서 밸런스와 힘이 키워진다. 호흡은 생명활동을 통해서 몸

뷰티 & 운동 김수진 객원칼럼니스트 2023-03-31 20:03

격이 다른 마스크 팩, 트루닉 쌀 마스크 팩

KBS2의 ‘태풍의 신부’라는 드라마를 보면 이 드라마의 주요 배경인, 화장품 회사에서 출시한 마스크 팩의 부작용이 소개되는 장면이 나온다. 주인공과 악역들 사이의 관계에서, 극의 주요한 쟁점으로 나오는 마스크 팩의 문제점은 녹차에서 추출한 성분이 문제가 되는 스토리가

건강 & 면역 제품 오일수 기자 2023-03-19 15:03

다친 몸을 살려주는 춤, 인생이 달라진다

사람의 몸은 시시각각 변한다. 자연의 섭리에 따라 성장과 노화가 진행되고, 스스로의 노력으로 더 좋은 몸을 만들 수도 있다. 그런데, 예기치 않은 일로 몸을 다치는 경우가 있다. 한번 다치면 회복하는데 시간이 걸리고, 이 과정에서 조급한 마음에 혹은 일에 쫓겨서 무리를

뷰티 & 운동 김수진 객원칼럼니스트 2022-12-22 21:01

분위기의 마술, 몸과 마음이 달라진다

지난 몇차례의 기고에서 주로 몸과 마음의 밸런스를 이야기해 보았다. 몸과 마음이 어우러지는 춤을 중심으로 명상과 호흡의 중요성을 생각해 보았는데, 이번에는 환경요인으로 시선을 돌려보자.발레는 무용수의 몸 동작만으로 이루어지지 않는다. 음악, 조명, 무대장치를 포함한 치

뷰티 & 운동 김수진 객원칼럼니스트 2022-09-08 14:45

발렌타인데이를 위한 최고의 향기

발렌타인데이가 다가오고 있다. 특히나 COVID-19의 오미크론변이로 인해 더욱 움 추리게 만들지만, 이번 발렌타인데이에는 연인뿐 아니라, 친구나 가족 등 주위의 소중한 사람들에게도 의미 있는 선물을 하고 싶은 생각이 든다. 매혹적인 향기와 더불어 매혹적인 빛을 만드는

뷰티 & 운동 조윤정 기자 2022-01-27 15:48

춤으로 배우는 호흡, 마음의 안정을 도와준다

사람은 늘 숨을 쉬고 산다. 생명활동의 일부로 숨을 쉬면서 늘 의식하지는 않지만, 어떤 중요한 순간에는 숨결 하나하나가 살아 움직이며 의식과 동작의 흐름에 함께한다. 중요한 순간 정신을 집중해서 결단을 할 때의 심호흡이 대표적인 경우이다. 몸의 움직임은 호흡이 더해지며

뷰티 & 운동 김수진 객원칼럼니스트 2022-01-15 11:52

서울의대 피부과 명의가 선보이는 기능성 화장품

서울대병원 피부과 정진호 교수 벤처기업 ㈜정진호이펙트는 인체적용시험으로 입증된 효능 중심의 화장품을 판매하는 공식 온라인 사이트 ABH+를 오픈했다.㈜정진호이펙트는 수십 년간의 피부 연구 노하우를 담아 화장품 연구, 개발하여 다양한 피부 고민을 치유할 수 있는 제품을

건강 & 면역 제품 조윤정 기자 2021-05-17 10:46

운동의 기본 요소에 도움이 되는 에센셜오일 Ⅱ

준비 운동, 본격적인 운동과 더불어 운동을 잘 마무리 하는 것도 중요하다. 도테라에서 말하는 운동의 기본 요소에서 회복과 휴식에 대해 알아보고자 한다.운동 후 몸의 회복을 위해서는 적절한 정리운동, 수분보충, 뭉치고 자극받은 근육을 풀어주는 마사지를 해주는 것이 좋다.

뷰티 & 운동 조윤정 기자 2021-04-26 14:57

운동의 기본 요소에 도움이 되는 에센셜오일 Ⅰ

운동의 종류가 다양한 만큼 좋아하고 즐겨하는 운동은 다르다. 운동의 종류와 별개로 대부분의 운동은 동일한 기본 요소로 구성되어 있다. 다음은 운동의 기본 요소에 해당하는 모든 부분에서 에센셜오일이 도움이 된다는 도테라의 설명이다.운동의 기본 요소는 운동전 준비, 운동,

뷰티 & 운동 조윤정 기자 2021-04-23 19:44

항균작용 가득한 천연향의 탈취제 '대단한 편백수 피톤치드'

코로나 상황이 길어짐으로 따라 항균성분과 항 바이러스 효능이 있는 소독제나 탈취제 제품의 판매는 계속 늘고 있다. 개인의 위생뿐 아니라 많은 사람들이 들고 나는 사무실, 매장, 식당 및 자동차 안에서도 탈취, 항균작용이 있는 제품들이 많이 사용되고 있다. 최근에는 인공

건강 & 면역 제품 윤솔이기자 2021-04-16 10:51

운동 능력을 향상시키는 에센셜오일

일반적으로 에센셜오일은 오일이 갖고 있는 향기와 방향성분으로 인해 생활의 리듬이나 정신적인 개선 효과와 더불어 신체의 전반적인 건강관리와, 다양한 질병을 치유하는데도 도움이 된다고 알려져 있다. 대체의학이나 자연치유에서 이에 대한 많은 연구가 이를 뒷받침하고 있다. 2

뷰티 & 운동 김민식기자 2021-04-05 19:32

에너지 UP이 필요할 때 효과적인 에센셜오일

동서양의 역사적 배경에 따라 허브나 약용식물, 또는 약초로 불리어진 약용식물은 역사와 함께 인류의 건강을 오랫동안 책임져 왔다. 20세기 초반 석유화합물의 현대신약이 개발되기 전까지는 이러한 약용식물이 인류의 가장 중요한 치료제이자 건강을 지켜주는 도우미였다.특히 그

뷰티 & 운동 윤솔이기자 2021-03-21 11:47

운동할 때 같이 사용하면 좋은 에센셜오일

건강한 삶을 위해 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동은 매우 중요하다. 이 두 가지는 신체 기능 뿐 아니라 정신적인 건강에도 큰 영향을 미친다. 그러기때문에 많은 사람들은 이 두 가지 요인을 중요하게 생각하고 적절히 병행해 건강을 위한 노력을 한다. 이 두가지 요

뷰티 & 운동 조윤정 기자 2021-03-08 20:40

항균, 항염, 항바이러스 효능의 에센셜오일 함유된 치이골드 치약

▲ 버블 치이골드 플러스 치약항염, 항균, 항바이러스에 효과적인 에센셜오일을 함유하고 있는 ‘치이골드 치약’에 대한 관심이 높아지고 있다. 입안 건강도 책임지면서 거부감 없는 상쾌함을 느낄 수 있기 때문이다.특허 받은 에센셜오일 조합 함량이 적용된 ‘치이골드 치약’은

건강 & 면역 제품 조윤정 기자 2021-01-09 15:31

매일 전신 운동인 플랭크를 하면 ...

플랭크는 코어를 단련할뿐 아니라, 전신의 근육을 전반적으로 강화하는 효과가 있다. 기본적인 운동 루틴에 넣어주면 몸의 전체적인 톤과 균형을 잡아주는데 도움이 된다.몸을 움직이기 귀찮고 운동을 싫어했던 사람도 플랭크 운동을 지속함으로써 다른 운동도 하고 싶은 욕구가 조금

뷰티 & 운동 윤솔이기자 2020-12-28 19:05

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춤으로 가꾼 몸매, 건강과 자신감도 따라온다.

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