1. 이 시리즈는 무엇을 바꾸려 했는가불면증(Insomnia)은 오랫동안 ‘잠이 부족한 상태’로 설명되어 왔다. 그 결과, 해결책 역시 수면 시간, 수면 습관, 수면 환경에 집중되었다.그러나 에센셜타임즈는 이 접근이 반복적으로 실패해 왔다는 점에서 출발했다.이 시리즈가
1. 이번 칼럼의 전제이번 칼럼의 목적은 “이 오일을 써라”는 처방용 칼럼이 아니다.아로마테라피스트가 불면증 앞에서 선택의 기준을 잃지 않도록 돕는 가드라인이다.불면증은 Insomnia(불면)라기보다 ‘Autonomic Nervous System Dysregulatio
1. 이제 질문은 ‘어떤 향인가’가 아니다불면증 아로마테라피에 대해 어느 정도 경험이 쌓이면 사람들은 다시 질문을 바꾼다.• 이 향이 맞는 것 같은데, 왜 며칠 지나면 효과가 줄어드는가• 처음엔 좋았는데, 어느 순간부터는 반응이 없다• 오히려 예민해지는 느낌이 드는 이
1. “잠에 좋다더라”는 말부터 믿는 실수불면증 아로마테라피에서 가장 흔한 출발점은 누군가의 경험담이나 짧은 추천 문장이다.“이 향이 잠에 좋대.”그러나 불면증은 Sleep problem(수면 문제)이 아니라 Nervous system problem(신경계 문제)다.개
1. 왜 ‘프로파일(Profile)’이 필요한가불면증 아로마테라피에서 가장 자주 반복되는 실패는 같은 기준으로 다른 신경계를 해석하려는 시도다.불면은 하나의 증상처럼 보이지만, 신경계 내부에서는 '서로 다른 상태(state)'가 작동한다.따라서 필요한 것은 ‘좋은 향
1. 불면증에 ‘만능 향’은 존재하지 않는다불면증 아로마테라피에 대한 가장 큰 오해는 이것이다.“잠에 좋은 향이 따로 있다.”그러나 앞선 칼럼에서 확인했듯, 불면증은 Insomnia(불면)라는 단일 문제가 아니라 ‘Autonomic nervous system state
1. 불면증에 도움이 되는 아로마테라피는 무엇이 다른가불면증에 도움이 되는 아로마테라피라고 하면 대부분은 이렇게 질문한다.• 어떤 향이 잠에 좋은가• 어떤 오일을 쓰면 바로 잠이 오는가그러나 이 질문은 여전히 불면증을 ‘잠의 문제’로 바라보는 관점에 머물러 있다.앞선
1. 잠은 ‘의지의 결과’가 아니라 ‘판단의 결과’다불면증을 겪는 사람들은 종종 이렇게 말한다.“몸은 피곤한데, 잠이 안 온다.”이 말 속에는 중요한 단서가 숨어 있다.잠이 오지 않는 이유는 피로가 부족해서가 아니라,신경계가 아직 휴식을 허락하지 않았기 때문이다.수면은
1. ‘불면증’이라는 말이 너무 많은 것을 숨긴다불면증(Insomnia)은 하나의 진단명이다.그러나 이 단어는 실제로 사람들이 겪는 밤의 풍경을 거의 설명하지 못한다.• 어떤 사람은 잠자리에 누우면 생각이 폭주한다• 어떤 사람은 자주 깨고, 얕게 잔다• 어떤 사람은 새
1. 불면증은 ‘잠의 문제’라는 오래된 오해불면증(Insomnia)은 흔히 “잠을 잘 자지 못하는 상태”로 설명된다.그래서 대부분의 접근은 자연스럽게 수면 시간, 수면 환경, 수면 습관으로 향한다.그러나 이 설명은 중요한 사실 하나를 놓치고 있다.많은 불면증 환자들은
1. 편두통이란 무엇인가?편두통(Migraine)은 주기적으로 반복되는 심한 두통으로, 일반적인 긴장성 두통(tension headache)과는 원인 및 양상이 다르다. 주로 머리 한쪽에서 발생하는 박동성 통증이 특징이며, 오심, 구토, 빛과 소리에 대한 과민 반응(광
1. 파킨슨병은 어떤 질환인가?파킨슨병(Parkinson’s disease)은 중추신경계에 영향을 미치는 만성 진행성 신경계 질환으로, 주로 도파민(dopamine)이라는 신경전달물질을 생성하는 뇌 부위 중 하나인 흑질(substantia nigra)의 신경세포가 점차
‘약리기반의 감정 처방형 아로마테라피(Pharmacological Emotional Prescriptions with Essential Oils, / PEPE)’ 의 관점에서 ‘불안(Anxiety)’에 대해서 정리해 본다. 단순한 감정의 분류를 넘어, 불안을 원인 별로
우리가 일반적으로 알고 있는 감정 치유용 에센셜오일에 대해 약리학적인 성분 기반의 접근법은 매우 합리적이며, 오히려 과학적 신뢰성을 확보하면서도 감정이라는 추상적 개념을 구체화할 수 있는 가장 강력한 방법 중 하나로 만들 수 있다. 이 방향은 단순한 감성 마케팅이나 영
1. 뇌졸증이란?뇌졸중(Stroke)은 뇌혈관의 갑작스러운 장애로 인해 뇌로의 혈류 공급이 중단되거나 출혈이 발생하여 뇌 조직이 손상되는 질환이다. 이로 인해 신체의 운동, 감각, 언어, 인지 기능에 중대한 손상이 발생할 수 있으며, 사망률과 후유장애율이 높은 대표적인
