▲ COVID-19 변종, 오미크론코로나 감염 환자가 다시 늘어나고 있다고 한다. 계속 생기는 변종으로 인해 코로나 완전 박멸이나 완치는 요원하게만 보인다. 이럴 때 메디컬 아로마테라피로서 스스로 자가 면역수치를 올리는 것은 매우 중요한 것 같다. 에...
대상포진은 거의 모든 사람들을 두렵게 만드는 성인병의 대표질환이다. 바이러스로 유발되는 대상포진은 걸리게 되면 상당한 통증을 동반하므로, 고령자일수록 예방접종을 맞아야 할 정도의 질환이다. 이런 대상포진에 에센셜오일을 사용한 메디컬아로마테라피는 효과가...
목욕할 때, 에센셜오일의 아로마테라피 효과가 매우 훌륭하다는 것은 이미 알고 있다. 하지만 대부분의 주거 환경이 욕조가 있는 본격적인 목욕보다는 간단한 샤워의 형태가 보편적이라는 것을 알기 때문에 아로마테라피에 의한 목욕의 효과가 마음에 와 닿지는 않...
▲ 2023년 2월23일의 강연모습(통역과 함께)메디컬 아로마테라피의 원로 대가인 프랑스의 페노엘(Dr. Daniel Penoel)박사의 내...
건강 & 면역 제품
KBS2의 ‘태풍의 신부’라는 드라마를 보면 이 드라마의 주요 배경인, 화장품 회사에서 출시한 마스크 팩의 부작용이 소개되는 장면이 나온다. 주인공과 악역들 사이의 관계에서, 극의 주요한 쟁점으로 나오는 마스크 팩의 문제점은 녹차에서 추출한 성분이 문제가 되는 스토리가 전개되지만, 흥미로운 것은 요즈음 너무나도 많이 사용되고 있는 마스크 ...
뷰티 & 운동
사람의 몸은 시시각각 변한다. 자연의 섭리에 따라 성장과 노화가 진행되고, 스스로의 노력으로 더 좋은 몸을 만들 수도 있다. 그런데, 예기치 않은 일로 몸을 다치는 경우가 있다. 한번 다치면 회복하는데 시간이 걸리고, 이 과정에서 조급한 마음에 혹은 일에 쫓겨서 무리를 하다 보면 계속 안 좋은 쪽으로 흘러간다. 운동이나 춤을 하는 사람들은...
지난 몇차례의 기고에서 주로 몸과 마음의 밸런스를 이야기해 보았다. 몸과 마음이 어우러지는 춤을 중심으로 명상과 호흡의 중요성을 생각해 보았는데, 이번에는 환경요인으로 시선을 돌려보자.발레는 무용수의 몸 동작만으로 이루어지지 않는다. 음악, 조명, 무대장치를 포함한 치밀한 연출과 관객의 호응이 어우러져서 하나의 작품을 매번 색다른 관점에서...
발렌타인데이가 다가오고 있다. 특히나 COVID-19의 오미크론변이로 인해 더욱 움 추리게 만들지만, 이번 발렌타인데이에는 연인뿐 아니라, 친구나 가족 등 주위의 소중한 사람들에게도 의미 있는 선물을 하고 싶은 생각이 든다. 매혹적인 향기와 더불어 매혹적인 빛을 만드는 양초나 요즈음 많은 인기를 누리고 있는 디퓨져의 향기를 선물해 보면 어...
사람은 늘 숨을 쉬고 산다. 생명활동의 일부로 숨을 쉬면서 늘 의식하지는 않지만, 어떤 중요한 순간에는 숨결 하나하나가 살아 움직이며 의식과 동작의 흐름에 함께한다. 중요한 순간 정신을 집중해서 결단을 할 때의 심호흡이 대표적인 경우이다. 몸의 움직임은 호흡이 더해지며 완성된다. 들숨과 날숨이 교차되면서 긴장과 이완의 리듬을 만들고 몸과 ...
우리 모두가 물을 많이 마셔야 한다는 사실은 잘 안다. 얼마나 많은 양의 물을 마셔야 하는지 의견이 분분하지만 적어도 1.5L이상의 수분을 매일 섭취해야 한다고 한다. 물론, 커피나 음료수 및 음식물을 통해서 다른 형태의 수분도 섭취하지만 적어도 물 1L는 매일 섭취해야 한다고 한다. 이 경우 1L짜리 텀블러를 곁에 두고...
테니스를 해 본 사람이 아니더라도 ‘테니스 엘보(Tennis Elbow)’라는 병명은 많이 들어 보았을 것이다. 오죽 많은 사람들이 병증을 호소했으니, 스포츠의 이름이 병명이 되어버린, 거의 유일한 병증이기도 하다. 팔꿈치 바깥쪽에 생기는 통증으로서 우리나라에서는 ‘외상과염’이라고 정형학회에서 정의하고 있지만, 힘줄에 문...
▲ 유향의 수지와 유향(Frankincense) 에센셜 오일에센셜오일의 약리적인 효능을 이용해서 암을 치료하고자 하는 시도는 매우 다양하게 연구되어 왔다. 하지만 아직까지는 확실하게 자리잡은 암 치료법으로서의 아로마테라피 치료사례나 통계는 부족하다고 보여진다. 연구자들 대부분의 입장이 아직 좀더 많은 연구사례가 필요하다는...
태양이 뜨거운 여름에는 가볍고 활력을 주는 에센셜 오일이 어울린다. 주로 민트와 시트러스 계열의 감귤류의 오일이 더운 여름을 상큼하게 만든다.태양이 작열하는 여름은 몸에 무엇인가를 바르거나 뿌리는 것이 귀찮을 정도로 덥다. 특히 코로나가 물러가고 야외로 나가고 싶은 지금에는 그저 상큼하고 시원한 바람이 부는 그늘이 그립다...
