2021년 4월, 브라질의 과학자인 ‘로자 페레이라(Rosa Pereira)'박사가 미국의 JAMA(Journal of the America Medical Association)에 발표한 연구결과에 따르면 고용량의 비타민D가 COVID-19의 결과에 영향을 미치지는 않
최근의 발표에 의하면, 버섯 섭취가 암의 발생위험을 확실히 감소시킨다는 연구결과가 나왔다고 한다. 뉴트리션지(Nutrition)에 발표된 자료에 따르면, 메타분석을 통해 밝혀졌는데, 매일 18g의 버섯을 먹는 참가자의 경우, 버섯을 먹지 않는 참가자의 비해 암 발생 위
며칠 전, 미국 아카데미 영화제에서 여우조연상을 받은 윤여정배우의 소식이 화제다. 거의 모든 미디어에서 윤여정배우의 소식을 다루고 있으며, 그녀와 관련한 수많은 인터뷰가 연일 보도되고 있다. 더욱이 그녀가 출연했던 과거의 작품이나 프로그램, 그리고 장면 하나하나가 SN
수명이 늘어나면서 신체의 각 기능이 원활하지 못한 것은 마치 사용 연한이 줄어드는 기계장치와 같은 비가역적인 인류의 숙명일 것이다. 이중 신체의 근 골격계도 피해 갈 수 없다. 특히 퇴행성 질환과 더불어 골다공증 그리고 낙상 등으로 인한 고관절 골절에 대한 중요한 오해
코로나 상황이 길어짐으로 따라 항균성분과 항 바이러스 효능이 있는 소독제나 탈취제 제품의 판매는 계속 늘고 있다. 개인의 위생뿐 아니라 많은 사람들이 들고 나는 사무실, 매장, 식당 및 자동차 안에서도 탈취, 항균작용이 있는 제품들이 많이 사용되고 있다. 최근에는 인공
나이가 들수록 건강이 최고라는 말을 많이 듣게 된다. 그러나 건강하게 살려면 어떻게 해야 하는가에 대해, 사실 우리는 체계적으로 배운 적이 없다. 다만 과식과 과음, 스트레스를 받지 말고 운동을 해야 하며 그저 정기적으로 건강검진을 받는다는 정도가 머리에 맴돌 뿐이다
몸무게를 줄인다는 것은 매우 어려운 일이다. 20파운드(약 9kg)의 체중을 줄이기 위해서는 식단조절과 더불어 생활의 패턴도 바꿔야 할 정도로 인내심과 고통이 뒤따른다. 비만이 많은 미국의 경우 어떻게 체중을 줄일 수 있는지 Medical News Today 2021년
(SUMMARY)누구나 자신의 춤을 추고 자신의 향기를 가질 수 있다. 배 나온 중년 아저씨의 몸짓과 그에 담긴 감성은 고대 종교의식의 춤이나 비구니의 승무만큼 소중하다. 고급의 아로마 향이 아니어도 삶의 흔적이 담긴 체취는 무엇보다 솔직하고 소중하다. 그러나, 선인들
알츠하이머, 유산소운동으로 인지능력을 향상시킬 수 있다.치매환자의 70% 이상을 차지하고 있는 알츠하이머 치매는 1907년 독일의 정신과의사인 알츠하이머박사에 의해 최초로 보고된 가장 흔한 퇴행성 뇌 질환으로서 기억력을 포함하여 언어기능이나 판단력 등 여러 가지의 인지
(SUMMARY)춤을 추면 숨이 차도 괴롭지 않고 몸 구석구석의 아픔도 세포가 살아나는 생동감으로 다가온다. 격렬한 움직임 후엔 복잡하게 얽힌 머리 속 고민들도 가닥이 잡히곤 한다. 고대 신화나 성경에도 나오듯이 향유(香油)는 춤과 함께 몸과 마음을 치유하고 고양시키는
▲ 버블 치이골드 플러스 치약항염, 항균, 항바이러스에 효과적인 에센셜오일을 함유하고 있는 ‘치이골드 치약’에 대한 관심이 높아지고 있다. 입안 건강도 책임지면서 거부감 없는 상쾌함을 느낄 수 있기 때문이다.특허 받은 에센셜오일 조합 함량이 적용된 ‘치이골드 치약’은
코로나 백신의 소식이 들려온다. 정책적인 잘잘못을 떠나서 백신으로 이 상황이 어서 빨리 종식되길 간절히 바래본다. 일단 접종이 시작되면, 노인들에게 먼저 차례가 오겠지만, 실제 안심하고 길을 나설 때가 언제가 될 지 모르겠다.이번 코로나로 인해 정말 많은 사람들이 피해
12월 28일 침술사 ‘구당 김남수’선생이 별세했다. 향년 105세, 쑥 한줌으로 뜸을 뜨는 ‘무극보양뜸’을 창안한 구당선생은 침과 뜸의 전문가였다.‘한국의 화타’와 ‘무면허 사기꾼’이라는 극단적인 평가를 동시에 받았던 구당 선생은 ‘침술사’라는 과거의 직업에 대해 2
국내 코로나19 확산세가 대유행에 접어들면서 숨 쉬는 것도 주의가 필요하다. '마스크 착용이 최고의 예방'이라는 인식이 자리 잡으면서 이제 마스크는 우리의 일상이 되었다. 문제는 마스크를 착용하면 평소보다 호흡하기 어려워져 무의식중에 구강호흡을 하는 것인데, 구강호흡
플랭크는 코어를 단련할뿐 아니라, 전신의 근육을 전반적으로 강화하는 효과가 있다. 기본적인 운동 루틴에 넣어주면 몸의 전체적인 톤과 균형을 잡아주는데 도움이 된다.몸을 움직이기 귀찮고 운동을 싫어했던 사람도 플랭크 운동을 지속함으로써 다른 운동도 하고 싶은 욕구가 조금
