‘바이블 오일(Bible Oil)’과 아유르베다(Ayurveda)는 서로 다른 문화와 시대에서 탄생했지만, 식물의 ‘신성한 치유력(sacred healing power of plants)*을 중심에 두고 있다는 점에서 깊은 철학적, 영적 연관성을 갖고 있다.이 두 전통
1. 이 시리즈는 무엇을 바꾸려 했는가불면증(Insomnia)은 오랫동안 ‘잠이 부족한 상태’로 설명되어 왔다. 그 결과, 해결책 역시 수면 시간, 수면 습관, 수면 환경에 집중되었다.그러나 에센셜타임즈는 이 접근이 반복적으로 실패해 왔다는 점에서 출발했다.이 시리즈가
1. 이번 칼럼의 전제이번 칼럼의 목적은 “이 오일을 써라”는 처방용 칼럼이 아니다.아로마테라피스트가 불면증 앞에서 선택의 기준을 잃지 않도록 돕는 가드라인이다.불면증은 Insomnia(불면)라기보다 ‘Autonomic Nervous System Dysregulatio
1. 이제 질문은 ‘어떤 향인가’가 아니다불면증 아로마테라피에 대해 어느 정도 경험이 쌓이면 사람들은 다시 질문을 바꾼다.• 이 향이 맞는 것 같은데, 왜 며칠 지나면 효과가 줄어드는가• 처음엔 좋았는데, 어느 순간부터는 반응이 없다• 오히려 예민해지는 느낌이 드는 이
1. “잠에 좋다더라”는 말부터 믿는 실수불면증 아로마테라피에서 가장 흔한 출발점은 누군가의 경험담이나 짧은 추천 문장이다.“이 향이 잠에 좋대.”그러나 불면증은 Sleep problem(수면 문제)이 아니라 Nervous system problem(신경계 문제)다.개
1. 왜 ‘프로파일(Profile)’이 필요한가불면증 아로마테라피에서 가장 자주 반복되는 실패는 같은 기준으로 다른 신경계를 해석하려는 시도다.불면은 하나의 증상처럼 보이지만, 신경계 내부에서는 '서로 다른 상태(state)'가 작동한다.따라서 필요한 것은 ‘좋은 향
1. 불면증에 ‘만능 향’은 존재하지 않는다불면증 아로마테라피에 대한 가장 큰 오해는 이것이다.“잠에 좋은 향이 따로 있다.”그러나 앞선 칼럼에서 확인했듯, 불면증은 Insomnia(불면)라는 단일 문제가 아니라 ‘Autonomic nervous system state
1. 불면증에 도움이 되는 아로마테라피는 무엇이 다른가불면증에 도움이 되는 아로마테라피라고 하면 대부분은 이렇게 질문한다.• 어떤 향이 잠에 좋은가• 어떤 오일을 쓰면 바로 잠이 오는가그러나 이 질문은 여전히 불면증을 ‘잠의 문제’로 바라보는 관점에 머물러 있다.앞선
1. 잠은 ‘의지의 결과’가 아니라 ‘판단의 결과’다불면증을 겪는 사람들은 종종 이렇게 말한다.“몸은 피곤한데, 잠이 안 온다.”이 말 속에는 중요한 단서가 숨어 있다.잠이 오지 않는 이유는 피로가 부족해서가 아니라,신경계가 아직 휴식을 허락하지 않았기 때문이다.수면은
1. ‘불면증’이라는 말이 너무 많은 것을 숨긴다불면증(Insomnia)은 하나의 진단명이다.그러나 이 단어는 실제로 사람들이 겪는 밤의 풍경을 거의 설명하지 못한다.• 어떤 사람은 잠자리에 누우면 생각이 폭주한다• 어떤 사람은 자주 깨고, 얕게 잔다• 어떤 사람은 새
1. 불면증은 ‘잠의 문제’라는 오래된 오해불면증(Insomnia)은 흔히 “잠을 잘 자지 못하는 상태”로 설명된다.그래서 대부분의 접근은 자연스럽게 수면 시간, 수면 환경, 수면 습관으로 향한다.그러나 이 설명은 중요한 사실 하나를 놓치고 있다.많은 불면증 환자들은
1. 커피로 머리를 염색할 수 있는가 : 가능하지만 ‘한계가 명확한 염색’결론부터 말하면 커피로 모발의 색을 변화시키는 것은 가능하다. 그러나 이 변화는 일반적인 화학 염모제에서 기대하는 영구적•선명한 염색과는 본질적으로 다르다.커피에는 탄닌(Tannin),
서론 — “완전한 천연염색은 없다”는 한국 미용실의 인식에서 출발하다한국의 미용 현장을 들여다보면 염색에 대한 흥미로운 양면성이 존재한다. 고객들은 여전히 "더 안전한 염색", "두피 자극이 적은 염색", "천연 기반 컬러링"을 원하지만, 많은 미용실 원장들은 “요즘
1. 개요(Overview)식탁에 많이 오르는 바질 허브에서 추출된 바질 에센셜오일(Basil Essential Oil)은 꿀풀과(Lamiaceae)의 일년생 식물인 ‘오시멈 바실리쿰 (Ocimum basilicum)’으로서 감기에 걸렸을 때 선택되는 오일이며 항균
1. 오일 개요(Overview)그레이프후르트(Grapefruit) 에센셜오일은 시트러스 × 파라디시(Citrus × paradisi)의 껍질부분(rind, peel)을 냉압착(cold expression/cold pressing) 방식으로 추출한 밝고 청량한 감귤계
